从桃园龟山到稻城亚丁：行程全攻略

稻城亚丁被誉为“蓝色星球上最后一片净土”，从桃园龟山出发前往需周密规划。本攻略将为您梳理交通、住宿、行程及健康注意事项。

一、行程概览与交通方式

第一阶段：桃园至成都
从桃园龟山出发，建议提前预订桃园国际机场直飞成都双流国际机场的航班，飞行时间约3.5小时。抵达成都后，建议预留一天适应并办理后续交通事宜。

第二阶段：成都至稻城亚丁
可选方案：
1. 飞机：成都双流机场飞往稻城亚丁机场（世界海拔最高民用机场），航程约1小时。抵达后包车或乘巴士至景区。
2. 自驾或包车：从成都沿G318川藏线行驶，经康定、新都桥，约2天抵达。沿途可欣赏折多山、理塘等景点，但需注意路况及高原驾驶安全。
3. 巴士：成都新南门车站有直达稻城的班车，车程约2天，适合预算有限的旅行者。

二、推荐行程规划（7天6夜）

Day 1：桃园龟山 → 成都
抵达成都后入住酒店，推荐游览锦里或宽窄巷子，品尝火锅适应气候。

Day 2：成都 → 稻城亚丁机场 → 香格里拉镇
乘早班机至稻城亚丁机场，包车前往香格里拉镇（约1.5小时）。下午适应高海拔，避免剧烈运动。

Day 3：亚丁景区长线游览
前往亚丁景区，游览洛绒牛场、牛奶海、五色海。需徒步或骑马，注意体力分配。

Day 4：亚丁景区短线游览
参观冲古寺、珍珠海，下午返回香格里拉镇休息。

Day 5：稻城周边游览
可前往红草地、尊胜塔林，或体验藏族文化村落。

Day 6：稻城 → 成都
乘机返回成都，自由活动。

Day 7：成都 → 桃园
返程回桃园龟山。

三、住宿与饮食建议

住宿：香格里拉镇有多种选择，从经济型酒店到高端民宿。亚丁村内住宿条件较简朴，但便于游览景区。
饮食：以川菜和藏餐为主，推荐尝试酥油茶、糌粑、牦牛肉，但需注意肠胃适应。

四、健康与安全注意事项

1. 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后避免饮酒、剧烈运动，备好氧气瓶及常用药物。
2. 气候与装备：稻城昼夜温差大，需携带防风外套、防晒霜、墨镜及徒步鞋。雨季（6-8月）需备雨具。
3. 环保与礼仪：景区内禁止丢弃垃圾，尊重当地藏族风俗，寺庙内勿拍照。

五、预算参考

经济型：约台币25000-35000元（含机票、住宿、交通）；舒适型：约台币40000-60000元。建议预留应急费用。

六、最佳旅行时间

推荐4-5月或9-10月，此时天气稳定，秋景尤为绚烂。

稻城亚丁之旅是对体力与意志的考验，但绝美风光定让您不虚此行。提前规划，安心出发，愿您收获一段难忘的秘境之旅。